Tomhet

[Olive Pijode]

Den där paniska tomhetskänslan inuti. Vet inte vad jag ska göra med den. Försöker att aktivera mig med saker men energin räcker knappt halvvägs. Ångesten sätter in. Och sen känner jag mig så otäckt ihålig.

Någon som känner igen sig? Vad brukar ni göra?

[Teal Fihepy]

Hej.

Jag känner igen mig. Har inga bra tips, behöver det själv. Jag brukar försöka sova eller distrahera mig med mobilen. Jag försöker få in bättre distraktioner som att träna, ta promenader, städa, eller försöka hitta någon lättare hobby som rita eller läsa. Har fortfarande svårt att göra dem likt du säger, energin räcker inte och ångest kickar in, men tränar på det.